beta a

[...] – kwas cytrynowy, kwas jabłkowy; substancja zagęszczająca – sól sodowa karboksymetylocelulozy; substancja słodząca – sukraloza; barwnik dla smaku waniliowego i orzechowego – beta-karoten; barwnik dla smaku truskawkowego – czerwień koszenilowa A. ZALECANE PORCJOWANIE Jednorazową porcję preparatu – 30 g (2 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka [...]

[...] ją stosować? Aktualnie bez wymowek trenuje od początku stycznia 2018r chciałbym zaznaczyć że nigdy jeszcze nie bralem kreatyny ale jeśli bym się zdecydował to w połączeniu z beta alanina chyba że są jakieś lepsze połączenia? A o to mój plan treningowy. Poniedziałek plecy z barkami Plecy Ściąganie drążka z tyłu głowy 25kg 15x 30kg 12x 30kg 12x [...]

Witam. Mam drobny problem nie wiem jak go rozwiazac. Na redukcji jestem już 4mc. Fatu dosyć spalilam, wiadomo - zostal na brzuchu. Ale tyłek też mi bardzo zjechal, ( fact - ujedrnil sie ale jest mniejszy) katowałam sie na każdym treningu przysiadami I nie tylko. Chciałabym żeby by wiekszy ale nie wiem Co zrobić. Dalej ciagnac treningi (4x w [...]

[...] diety: niedużą ilością odżywki białkowej, żeby zapewnić max przyswajalnego białka organizmowi na dzień; BCAA i aminokwasy, a w ostatnich dwóch tygodniach cykl kreatyna & beta-alanina. I tu przejdziemy do pytań: A) jak intensywny trening proponujecie? Ile razy w tygodniu ćwiczenia i jak długo/dużo; ile razy aeroby i w jakich dniach? W tym [...]

Witka, zaczynam przygotowywać się do masówki, dotychczas leciałem na ujemnym bilansie, dlatego teraz stopniowo podnoszę kaloryczność posiłków. Głównie zależy mi na budowie masy, później dopiero siła i wytrzymałość. Wzrost - 185cm Masa - 88/86kg Wiek - 17 Zapotrzebowanie- 3600kcal Trening: Niedziela - FBW Poniedziałek - K1 Wtorek - FBW Środa - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pow3rd_2.0_i28688_d380x380.jpg Opis - Pozwala pozbyć się kwasu mlekowego w mięśniach - Potężna porcja niekończącej się energii - Idealny na trening siłowych i wytrzymałościowych - Regeneruje układ nerwowy i poprawia koncentrację Pow3rd 2.0 - jest prawdziwym high-tech'em wśród suplementów. Produkt jest mieszanką [...]

Witam wszystkich! chciałem teraz lecieć nowym cyklem (Nitrobolon II, CM3,Beta-alanina,Białko hitec C-6), lecz żeby całkowicie wykorzystać ten cykl prosiłbym o pomoc w planie, podam 2 plany którymi ćwiczyłem dość długo okres czasu: 1. 5/3/1 Jimma Wendlera Pn Przysiad (5/3/1) Dwugłowe uda – 5 x 10-20 powt (uginanie nóg z hantlem) Góra pleców - 5 x [...]

[...] tutaj gra dużą rolę. b) suplementy- ze względu na ceny zachęciłem do dania szansy większym ilościom wpc podawanym w strategicznych porach. Tam gdzie się ta to kreatyna, beta-alanina, razem, lub żadne z powyższych %-) (jeśli dobrze pamiętam). Do tego witamina C na noc, żeby zobaczyć jak działa w praktyce i właściwie wszystko. c) trening- [...]

[...] aż takiej ilości pożywienia) Zależy mi na tym też żeby zredukować tłuszcz do ok. 10%. Dodatkowo rozważałem zakup albo gh maxa od universala albo natural sterol, albo sama beta alanina, albo l-karnityna czy to niepotrzebne? + chcę kupić witaminy olimpu i omega 3. Proszę o rady do wyżej wymienionych, może coś innego ktoś doradzi. Sporo pytań, [...]

Na sprzedaż produkt NX Labs. Jest to hardcorowy brand Prolab. Jest to bardzo fajny produkt oparty na johimbinie i tyraminie. Niestety jest tam też kapsaicyna z którą mój żołądek bardzo się nie lubi. Z tego co zaobserwowałem to ogromna potliwość na treningu, bardzo ciepło, poprawione koncentracja i chęć treningu. Pobudzenia większego nie ma. Nie [...]

[...] L-walina, chlorowodorek lizyny, L-arginina, L-fenyloalanina, L-metionina, L-treonina, L-tryptofan), regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, cytrynian sodu), inulina, barwnik (beta-karoten), aromaty, lecytyna sojowa, substancje słodzące (sukraloza, acesulfam K), substancja zagęszczająca (karboksymetyloceluloza), substancja przeciwzbrylająca [...]

[...] Biceps Triceps Czw sw Pt: Plecy Sob : Nogi Brzuch trenuje co drugi albo co trzeci dzień . Suplementacja : W dni siłowni 4tabl kreatyny mono przed i po treningu i 4 caps beta-alaniny przed , po treningu 10g leucine xtra+hmb . Od 1 czerwca Thermo speed extreme 2x 2 kaps :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9337e1b85a243a0a76718c74e842299.JPG [...]

Witam wszystkich Ostatnio wpadł mi w ręce suplement InterACTIVE Ignitro. Na pierwszy rzut oka firma nieznana ale skład supla konkretny: w 1 porcji - 20 gram, mamy Cytrulina 3000mg Mono 2500mg AAKG 2500mg Beta Alanina 2000mg Energy Boosting Matrix 700mg (Kofeina, Tauryna ) Suplement zbiera dobre opinie na angielskojęzycznych forach( Np. na [...]

[...] 18 200kcal/tydz Dostarczane: 20 400kcal/tydz Tygodniowo to +2 200kcal Suplementacja DT przed treningiem - cytrulina ~4g po treningu: leucyna ~5g, kreatyna 10g, beta-alanina 4g przed spaniem: 10ml tranu, wit D3 2000 IU, witaminy i minerały (w razie potrzeby) DNT przed spaniem: 10ml tran, witaminy, minerały (w razie potrzeby) kreatyna [...]

[...] w opakowaniu 40 Opakowanie 120kap Zawartość jednej porcji zaw: Niacin 40 mg Vitamin B6 10 mg Jetfuel Appetite-Regulation Support Actives : 550 mg Gamma-trimethyl-beta-acetylbutyrobetaine, bilineurine bitartrate, hoodia gordonii proprietary blend , mucuna pruriens seed extract (50% l-dopa), non-GMO crocus sativus (saffron) stigma [...]

Witam wszystkich . Szukam odpowiedzi na jedno proste pytania , lecz nie mogę jej znaleźć. Mianowicie chodzi mi o to: Czy dobrym pomysłem na zrobienie masy jest trening jednej partii w ciągu treningu ? I czy dieta jest ok ? Taki trening najbardziej mi odpowiada ze względu na moja prace ( Pracuje np poniedziałek na 7 do 15 tak samo wtorek i sroda [...]

[...] i czy 2 miechy dalszej redukcji załatwią już sprawę bo trochę mięsa do lata chciałbym złapać? Czy może macie jakiś inny pomysł na tą moją zmianę. Suplementacja: -BCAA -beta alanina -Wit C -tran -ZMA -Revex 16 na nowy rok zakupiony mam już VPX Redline Trening: W chwili obecnej trening FBW 3x w tygodniu po nim 15-25 aero z elementami [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/292e6454625c4fada50d08750926a9f9.jpg OPIS: ALRI Regeneration-X to nowoczesny, wieloskładnikowy suplement diety dla sportowców i osób aktywnych przyspieszający regeneracje po-wysiłkową, przeznaczony do stosowania w okresach prowadzenia wyjątkowo intensywnych wysiłków. Przełom w dziedzinie suplementacji sportowej. - [...]

Witam! ANKIETA Wiek : 15lat Waga : 65kg Wzrost : 175cm Staż treningowy: Brak Obwód pasa : 79 Obwód klaty: 80 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]

[...] - FA Xtreme Amino 5400 Omega 3 - OLIMP Omega 3 Plus Vit E +shaker, rękawiczki, dziennik treningowy i pas. To jest zestaw który sam sobie ułożyłem i brakuję mi tutaj tylko beta-alaniny bo z tego ci wyczytałem tu na forum działa synergicznie z kreatyną. Dodam, że jestem za granicą(Holandia) i póki co poszukuję tego, ale bez rezultatów. Teraz [...]